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晚上吃什么食物減肥？

病情描述：我的身材是有點偏胖的，所以就想通過食物來控制一下，就想問問晚上吃什么比較好，可以減肥
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好首先來說你一天的攝入量，一定要保證你的營養(yǎng)，那么在此前提下，晚餐可以適當(dāng)?shù)臏p少量，但是注意，晚餐是絕對不能不吃的，那么晚餐的時候如果你不吃的話，那么下次進(jìn)餐的時候，時間還是相對比較長，就有可能會造成膽囊結(jié)石等一定的問題。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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蘇旭東
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