生吃胡蘿卜減肥嗎？
病情描述：我最近想要減肥，同學說吃生胡蘿卜可以減肥，因此我想求證一下，生吃胡蘿卜減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
生吃胡蘿卜并沒有明顯的減肥的作用的。要想達到減肥的效果，還是要正規(guī)的控制整體的飲食，同時也需要配合運動鍛煉。胡蘿卜盡量不要經(jīng)常生吃，容易造成消化不良，也容易對胃腸黏膜造成損傷的，最好是煮熟了吃或者炒熟了吃。養(yǎng)成良好的飲食習慣，經(jīng)常運動鍛煉，就能達到減肥的效果。
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