中老年高血壓要注意怎樣的飲食習(xí)慣？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，歡迎咨詢。中老年人出現(xiàn)高血壓，要注意良好的生活方式。要有良好的飲食習(xí)慣。飲食方面的原則為：低鹽低脂飲食。要限制每天的食鹽量，每天要限制在五克之內(nèi)，吃油的話，最好吃植物油。不要吃動(dòng)物油脂，避免出現(xiàn)高脂血癥，加重動(dòng)脈硬化。還要盡可能多吃一些時(shí)令的新鮮蔬菜水果。
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徐世銳 主治醫(yī)師
江蘇省東?？h中醫(yī)院 二級(jí)甲等
中老年人治療高血壓應(yīng)該以清淡，飲食為主，請(qǐng)大一時(shí)包裹，多吃蔬菜和水果以及脫脂的牛奶和酸奶，高蛋白飲食建議，多吃魚肉雞肉保證充足的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)，血壓閨蜜服用降壓藥物的治療。 定期的去醫(yī)院檢查明確，血壓的情況以及心臟方面的功能。
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