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吃啥防止脫發(fā)？

病情描述：兒子工作很忙，頭發(fā)脫了不少，老婆都還沒(méi)有娶就這樣了，想問(wèn)問(wèn)大家吃啥防止脫發(fā)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，平時(shí)可以多補(bǔ)充一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類制品，飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，保證睡眠，避免熬夜，可以補(bǔ)充復(fù)合維生素b，磷脂等，起到一個(gè)調(diào)理的作用，洗頭發(fā)避免過(guò)勤，一般每周三次左右比較合適。

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任正新
任正新 主治醫(yī)師

河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 內(nèi)科

擅長(zhǎng)：呼吸道，內(nèi)分泌、心血管、胃腸道疾病等內(nèi)科臨床常見(jiàn)病多發(fā)病的診斷和日常體檢的檢查
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