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跑步背痛是怎么回事？

病情描述：跑步背痛是怎么回事？我都跑了快一個(gè)星期了，難道是我跑步姿勢(shì)不對(duì)嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 石德全
    石德全 主任醫(yī)師
    內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    跑步背痛的原因有很多，主要有以下幾點(diǎn)：1、跑步前準(zhǔn)備不充分，或跑步后放松運(yùn)動(dòng)不足，導(dǎo)致背部肌肉受損或乳酸堆積。2、跑步時(shí)環(huán)境溫度太低，穿的衣服太薄，寒冷侵襲造成背痛。建議跑步前注意適當(dāng)進(jìn)行跑前運(yùn)動(dòng)，跑步后適當(dāng)放松，跑步時(shí)要保暖，不要穿太薄。

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石德全
石德全 主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)內(nèi)科常見疾病，最多見的是腦血管病、變性疾病，脫髓鞘疾病屬于變性疾病，還有癲癇病等等。
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