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陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)？

病情描述：陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙蕓
    趙蕓 主任醫(yī)師
    泰興市第三人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    您好！陽虛體質(zhì)多與素體陽虛，久病體弱，或者飲食不當(dāng)，過食生冷寒涼，不注意保暖，或者長期在陰冷潮濕的環(huán)境工作生活等因素有關(guān)系的。首先要注意保暖，避免受風(fēng)寒；合理飲食，不要吃生冷寒涼的食物；適度參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；堅持每天泡熱水腳、按摩足三里；配合中藥溫陽祛寒。

  • 高月勝
    高月勝 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)主要以補(bǔ)陽為主，注意溫補(bǔ)腎陽要進(jìn)行慢補(bǔ)，宜多食壯陽的食物，如羊肉、雞肉、狗肉、鹿肉、黃鱔、栗子、韭菜等。此外在忌口方面也要多注意，量少吃寒性的食品。如果考慮選用中藥進(jìn)行調(diào)理的話，可選擇冬蟲夏草、鹿茸、仙茅、肉桂等，均有補(bǔ)腎效用。

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