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肚臍附近贅肉怎么減?

病情描述：我肚臍附近的贅肉特別多，怎么都減不掉，想詢問一下肚臍附近贅肉怎么減?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    需要通過運(yùn)動的方式以及飲食調(diào)整的方式來減掉腹部的贅肉，建議需要做仰臥起坐以及做有氧健身運(yùn)動，例如跑步等，都有助于減輕身體的重量?？紤]腹部的肥胖是由于吃完飯后長期久坐所導(dǎo)致的腹部脂肪的堆積，所以還要改變飲食習(xí)慣。例如不能吃高熱量、高脂肪的食物。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，首先來說腹部的脂肪分布不會只局限于肚臍周圍，一般來說是在整個腹部都會出現(xiàn)，而且相對來說如果是男性的話，那么上腹部都會更明顯一些，女性的話下屬會更明顯一些，不管怎么說，你要是進(jìn)行減肥的話，第一個可以考慮通過仰臥起坐的方式，第二個可以考慮進(jìn)行手術(shù)的方式。

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岳林芳
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鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

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