長跑葡萄糖什么時候喝?
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果學(xué)校要跑運動會,為了增強自身的體力,患有低血糖等情況的發(fā)生,建議在長跑前一個小時左右的時候喝一點葡萄糖就可以的,長跑前半個小時就盡量不要吃任何的食物,否則跑步的時候就很容易造成有腹痛等情況的發(fā)生,也會造成有嗝氣的癥狀的。
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什么人適合喝葡萄糖粉
葡萄糖粉能補充人的體液,增強機體的營養(yǎng),促進機體合成代謝,有效的緩解各種原因所引... 詳細?