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跑步了膝蓋痛怎么辦？

病情描述：今天早上學(xué)校晨跑的時候膝蓋特別痛，請問一下跑步了膝蓋痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 董征
    董征 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況你膝蓋疼有可能就是跑步之前沒有做好充分的熱身準(zhǔn)備，而跑步運動量又比較強。一下子應(yīng)該沒有適應(yīng)過來?；蛘呤窃谂懿竭^程中肌肉拉傷，韌帶損傷。 建議你適當(dāng)?shù)男菹?，盡量少做運動。如果嚴(yán)重的話，建議去醫(yī)院做一下檢查。還有就是缺鈣引起的，可以多吃點補鈣的食品。

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董征
董征 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 外科

擅長：骨科疾病，消化道疾病，乳腺炎癥及乳腺腫瘤等外科疾病的手術(shù)治療。
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未東興
未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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