產(chǎn)后多久能減肥?
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
按照你的描述建議過了哺乳期以后,再考慮減肥的問題。因為寶寶在哺乳期需要很多的營養(yǎng),都是通過乳汁給予的,母親因為要對孩子進行喂養(yǎng),所以需要多補充高蛋白等營養(yǎng)物質(zhì),這個階段很難實現(xiàn)減肥。當(dāng)停止哺乳以后,體內(nèi)激素水平逐漸恢復(fù)正常,這樣可以通過改善飲食和進行有氧運動來達到減肥的效果。
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