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氣虛體質(zhì)的減肥方法？

病情描述：氣虛體質(zhì)的減肥方法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛姝
    牛姝 主治醫(yī)師
    石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    氣虛體質(zhì)的減肥方法是要補(bǔ)充氣血來進(jìn)行調(diào)理身體的素質(zhì)才是可以，服用補(bǔ)血口服液來進(jìn)行調(diào)理，飲食上要清淡，多吃水果和蔬菜，粗糧，紅棗，桂圓等來進(jìn)行調(diào)理個人的體質(zhì)，另外也是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，也是可以選擇針灸來進(jìn)行減肥，也是有效果的。

  • 徐茂文
    徐茂文 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    氣虛體質(zhì)的人，首先要吃一些益氣健脾，培補(bǔ)元?dú)獾氖澄?。但是正處于減肥中，就要注意飲食清淡，減少脂肪的攝入，平時(shí)可以吃一些蘋果，山藥，糯米，小米，牛肉，魚肉等食物，既補(bǔ)氣養(yǎng)血，又不會攝入過多的脂肪。平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，氣虛體質(zhì)的人適合散步，慢跑等運(yùn)動。剛開始運(yùn)動量不要過大

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石家莊市第一醫(yī)院 內(nèi)科

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