氣虛體質(zhì)的人該如何減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減肥的話，那么首先還是要將自己的身體進(jìn)行一下調(diào)理，可以找中醫(yī)來進(jìn)行一下身體方面的調(diào)理，然后再進(jìn)行減肥，減肥的過程當(dāng)中本身就是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說在平時(shí)的時(shí)候可以堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，還可以提高身體素質(zhì)，日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一些相關(guān)的控制。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
首先一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，與此同時(shí)也能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，增加熱量的消耗，減少脂肪的堆積，可以每天早晨起來后喝一大杯溫開水，然后輕輕的按摩腹部，能夠促進(jìn)宿便的排出，然后再跑步30分鐘到40分鐘，而且要注意飲食，不要吃油炸食品，不要喝碳酸飲料。
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越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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