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治療失眠醫(yī)院有哪些？

病情描述：可能因為工作的原因，每天得很專注的看電腦打代碼，失眠很嚴(yán)重，想問大家治療失眠醫(yī)院有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠，這種情況應(yīng)該自己首先調(diào)整一下自個的生活習(xí)慣，要注意規(guī)律飲食，清淡食物，不要喝濃茶，咖啡，不要勞累熬夜，平時要注意適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)，使身體略微疲勞。晚上睡前不要過于興奮，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重情況可以考慮口服棗仁膠囊或艾司唑侖改善睡眠質(zhì)量。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見疾病的診斷與治療。
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