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孕晚期晚上失眠怎么辦？

病情描述：進(jìn)入孕晚期后，晚上睡眠質(zhì)量變得很不好。請問孕晚期晚上失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 黃存
    黃存 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    你好，這個主要是晚期體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，同時可能精神緊張，興奮等可能導(dǎo)致失眠的情況存在。建議放松心情，減少壓力，可以聽聽輕松的歌，看看輕松的雜志，睡覺前半小時喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，有助于入眠。孕期不宜使用休眠藥物。

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黃存
黃存 副主任醫(yī)師

馬鞍山市婦幼保健院 生殖中心

擅長：不孕癥的規(guī)范診療、生殖內(nèi)分泌疾病、反復(fù)流產(chǎn)的診治、人工授精及試管嬰兒技術(shù)等。
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楊蘋
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