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白頭發(fā)吃什么食物好？

病情描述：可能是我營養(yǎng)不良吧，現(xiàn)在頭發(fā)都已經(jīng)白了很多。白頭發(fā)吃什么食物好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本利
    張本利 主治醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)白頭發(fā)和年齡大了導致腎虛以及營養(yǎng)不良等有關。這種情況是大部分人都必須經(jīng)歷的一個過程。出現(xiàn)這種情況一定要放松心情，調(diào)整好心態(tài)多。多補充營養(yǎng)，補充維生素，可以多吃點黑色的食物，比如黑芝麻黑豆等等，一般黑色的食物有一定的作用。

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張本利
張本利 主治醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

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