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女生脫發(fā)多吃什么好

病情描述：近期我發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)非常嚴重，這女生脫發(fā)多吃什么好？食物類的。
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    脫發(fā)要吃黑芝麻、花生等，盡量選擇黑色的食物，不僅能生發(fā)還能讓發(fā)質(zhì)變好，更順滑、黑亮。脫發(fā)是因為神經(jīng)壓力過大或者時常熬夜引起的，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免勞累過度。每天用木梳子梳頭，多按摩頭皮，促進血液循環(huán)，盡量披散頭發(fā)，可以減少脫發(fā)的情況。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好首先來說掉頭發(fā)的原因很多，你要看一下你掉的頭發(fā)到底有多少，如果不超過100根的話屬于正常不用處理，那么除此之外一些干果類對于你的頭發(fā)還是有一定的幫助的，但是前提也要看一下你到底有沒有問題，如果你本身已經(jīng)存在問題的話，要針對性的加以處理。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
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黎舒華
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