高血壓可以吃牛肉嗎？
病情描述：我患有高血壓好幾年了，最近這幾天吃了很多牛肉有點(diǎn)不舒服，因此想問高血壓可以吃牛肉嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者是可以吃牛肉的，牛肉也是豐富蛋白質(zhì)的來源，比較建議高血壓患者平時(shí)適當(dāng)吃些富含蛋白質(zhì)的肉類的。而且牛肉里面的鐵質(zhì)比較豐富，有利于補(bǔ)血，對(duì)高血壓患者的身體健康有益。但是需要注意牛肉的烹調(diào)方式，建議選擇水煮或者清晨這種烹調(diào)方式，避免放太多的鹽。高血壓患者的飲食原則應(yīng)該是以清淡為主。
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