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曾昭華 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
簡(jiǎn)介：心內(nèi)科及內(nèi)科疾病診治，氣促、喘息、咳嗽、胸悶、心悸、水腫的心衰；高血壓病、冠心病、肺心病、高脂血癥、心律失常，繼發(fā)于其他疾病所致的心血管疾病等
高血壓是能夠跳繩的，當(dāng)然要身體情況可以才行。其實(shí)跳繩是體力的運(yùn)動(dòng)，也是比較激烈的體育運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)公認(rèn)的指南，高血壓病人包括其他心血管疾病的病人或者正常人，都建議有氧運(yùn)動(dòng)和阻抗運(yùn)動(dòng)或者是強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)間隔地使用，可能更加有利于身體健康。在總體從運(yùn)動(dòng)量，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)包括跳繩，一周75分鐘就夠了。如果中等運(yùn)動(dòng)，也就是平常的快步走，一周總共150分鐘就夠，當(dāng)然增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量沒(méi)問(wèn)題的。
但是對(duì)于高血壓病人，一些極限的運(yùn)動(dòng)，包括馬拉松等，還有一些極限運(yùn)動(dòng)還是不太建議的。還是要運(yùn)動(dòng)令身體沒(méi)有感到不舒服為運(yùn)動(dòng)的度，包括跳繩，如果覺(jué)得不舒服應(yīng)該要停下來(lái)。因?yàn)殡m然高血壓能夠跳繩，如果有不舒服，但不知道有沒(méi)有冠心病，如果不舒服，繼續(xù)來(lái)，可能會(huì)引起心絞痛加重甚至心肌梗塞。任何的激烈運(yùn)動(dòng)，有不舒服都應(yīng)該先停止，先休息，適量、堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)有好處。
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
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