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韌帶拉傷怎么恢復快

韌帶拉傷 韌帶拉傷恢復
主講專家
張榮凱
張榮凱 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科

簡介:髖膝人工關(guān)節(jié)置換手術(shù);關(guān)節(jié)退變、骨關(guān)節(jié)畸形、股骨頭壞死、類風濕性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病的診治;運動損傷(膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶斷裂重建,半月板修復縫合手術(shù)等)。
視頻內(nèi)容

韌帶拉傷是在運動中經(jīng)常會遇到的情況,假如遇到韌帶的拉傷,可以進行以下的處理:

第一,要及時地停止運動,盡量避免走路,要休息,以免加重受損部位的損傷;

第二,可以進行局部的冰敷,可以拿冰水或者冰塊放在受傷的部位,冰敷能減少受損部位的軟組織的滲出,有利于消腫;

第三,可以抬高受傷的部位,高于心臟的位置,這樣有利于受損部位軟組織的消腫;

第四,應(yīng)該及時地找??漆t(yī)生進行診治,要排除有沒有韌帶的斷裂,或者撕脫骨折、微骨折的存在。

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