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每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎

猝死 熬夜
主講專(zhuān)家
周袁申
周袁申 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 心血管內(nèi)科

簡(jiǎn)介:重癥心血管疾病的救治如體外膜肺(ECMO)的建立與管理,長(zhǎng)期從事對(duì)冠心病心肌梗死、心臟介入診療、心力衰竭、心律失常等內(nèi)科常見(jiàn)病及多發(fā)病的中西醫(yī)結(jié)合救治。
視頻內(nèi)容

每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)猝死要看情況,一般平時(shí)健康的人,或者比較體健的人,出現(xiàn)猝死也有很多誘因,或有比較特殊的原因。

每天睡4個(gè)小時(shí)對(duì)于大部分人可能是不足夠的,特別是對(duì)于學(xué)生而言,但是現(xiàn)在的工作人員或勞務(wù)人員,工作比較辛苦,睡眠時(shí)間可能也是不太足夠的。睡眠的時(shí)間比較短,實(shí)際上人的身體,包括大腦、心臟等休息的時(shí)間也會(huì)相對(duì)減少,對(duì)于機(jī)體的新陳代謝肯定是有影響的。

正常的睡眠可能是在8個(gè)小時(shí)左右。隨著年齡的增長(zhǎng),老人可能會(huì)睡得少一點(diǎn),可能是5個(gè)小時(shí)。所以如果短期來(lái)看,每天睡4個(gè)小時(shí)影響可能不會(huì)太大,但是長(zhǎng)此以往,對(duì)身心健康肯定會(huì)有很大的嚴(yán)重?fù)p害,所以要注意。

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