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許樹才 主任醫(yī)師
簡介：嚴(yán)重創(chuàng)傷骨折及脫位治療；股骨頭壞死及膝關(guān)節(jié)炎治療，髖、膝關(guān)節(jié)置換；運動醫(yī)學(xué)：膝關(guān)節(jié)鏡韌帶重建、軟骨損傷、半月板修復(fù)。腰腿痛，特別是腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥的治療。
膝關(guān)節(jié)退行關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法有很多，主要有以下方面：
1、減肥、進行有氧運動、關(guān)節(jié)功能鍛煉；減少不合理的運動，例如爬山、爬樓梯。
2、避免過度運動，避免不良姿勢，比如深蹲，不要加重關(guān)節(jié)磨損。
3、推薦平地踩單車等等運動方式，減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，增加肌力。有氧運動、騎單車、游自由游泳。平常溜溜狗，在平地上走路，每天大概6000-7000步左右，以不引起疼痛為度。
出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重，要控制總體運動量，要做關(guān)節(jié)或肌力訓(xùn)練，使肌肉有力量，保持關(guān)節(jié)活動度。
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退行性膝關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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退行性膝關(guān)節(jié)炎要怎么鍛煉
王昆 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的癥狀
許樹才 主任醫(yī)師
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什么是膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎
許樹才 主任醫(yī)師
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退行性膝關(guān)節(jié)炎的治療方法
梁偉國 主任醫(yī)師
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合對...
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哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長：擅長骨科常規(guī)檢查...
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哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長半月板損傷肩...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長1.銀屑病、...
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膝關(guān)節(jié)炎治療方法
膝關(guān)節(jié)炎是一種以膝蓋關(guān)節(jié)發(fā)生退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，膝關(guān)節(jié)炎患者主要表現(xiàn)為膝蓋部位出現(xiàn)劇烈的疼痛，紅腫等癥狀。中老年人群容易患上膝關(guān)節(jié)炎，由于人們的膝關(guān)節(jié)具有非常重要的作用，人們的正常運動和活動都離不開膝關(guān)節(jié)的運動，... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎？膝關(guān)節(jié)炎能好嗎？
膝關(guān)節(jié)炎主要是因為軟骨退化變性，關(guān)節(jié)邊緣部分有出現(xiàn)骨刺，滑膜肥厚造成的。臨床癥狀就是膝關(guān)節(jié)疼痛、活動受到障礙以及發(fā)生畸形。特別是活動之后膝關(guān)節(jié)疼痛會更加嚴(yán)重，最初是屬于陣發(fā)性疼痛，后期是持續(xù)性疼痛，夜間或者勞累之后疼痛更... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎能做鍛煉肌肉的運動嗎？膝關(guān)節(jié)炎鍛煉誤區(qū)有哪些？
膝關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)退變之后，從而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)增生。主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和積液。如果碰上天氣變化，關(guān)節(jié)癥狀會更加明顯。這種疾病需要及時保護關(guān)節(jié)軟骨，促進關(guān)節(jié)軟骨盡快修復(fù)。隨著年齡不斷增長，以及各種因素造成損傷，磨損和... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重嗎？膝關(guān)節(jié)炎哪個部位疼？
膝關(guān)節(jié)是人體非常大的關(guān)節(jié)，結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，位置表淺，每天有很大的活動量，還需要背負(fù)身體的重量，特別容易發(fā)生磨損，同時還會讓膝關(guān)節(jié)受到損傷。如果長期過度勞累，肥胖，受到外傷等，從而使得膝關(guān)節(jié)受到磨損，發(fā)生錯位等，最終引發(fā)膝關(guān)... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎的治療方法
膝關(guān)節(jié)炎會因體重過重，關(guān)節(jié)損傷或過度使用，風(fēng)、寒、濕、邪的侵襲，年齡增長，激素的改變，遺傳等因素造成。該病癥多見于中老年人，其相關(guān)臨床癥狀包括膝關(guān)節(jié)腫痛、上下樓痛、腫脹、彈響、積液等，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限，進而影響生活質(zhì)量... 詳細(xì)»
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