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怎樣降低清晨高血壓

高血壓 清晨高血壓
主講專(zhuān)家
鄭朝陽(yáng)
鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心血管一科

簡(jiǎn)介:長(zhǎng)期從事冠心病、高血壓、心衰、心律失常等心血管病的中西醫(yī)治療,尤其是冠心病的支架治療,起搏器植入,心律失常的射頻消融治療。
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降低清晨高血壓的方法,主要有以下幾種:

1、進(jìn)行生活方式干預(yù):比如戒煙、限酒、充足睡眠。如果病人有夜間睡眠呼吸暫停,要及早進(jìn)行干預(yù),這些都改善清晨高血壓。

尤其是重度失眠,同時(shí)伴有睡眠呼吸暫停綜合征的患者,清晨血壓可能更容易升高,跟交感神經(jīng)興奮有很大關(guān)系??刂坪檬?、睡眠呼吸暫停以后,有助于清晨血壓下降。

2、避免劇烈活動(dòng):對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),清晨是高血壓患者危險(xiǎn)的階段。如果在這個(gè)階段進(jìn)行晨練,容易出現(xiàn)心血管事件。

3、選擇長(zhǎng)效降壓藥物:降壓藥是硬道理,盡量覆蓋24小時(shí),覆蓋到清晨,可以保證控制清晨血壓。

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