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陳克冰 副主任醫(yī)師
簡介：頸椎病、腰椎滑脫癥、腰椎間盤突出癥、脊柱畸形（脊柱后凸畸形、青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸、成人脊柱側(cè)凸、寰樞椎脫位伴顱底凹陷癥）、脊柱骨折、脊柱結(jié)核與感染性疾病
腰椎間盤突出還可以平板支撐。
平板支撐跟俯臥撐一樣，不只靠上肢肌力，還要靠腰和腿的力量來維持。當(dāng)癥狀不重，沒有下肢疼痛、麻木，可以做平板支撐，有助于腰椎間盤突出的康復(fù)和恢復(fù)。
在急性期要先到醫(yī)院就診，給予正規(guī)藥物或者康復(fù)治療，緩解疼痛和麻木。等緩解以后，再進行像平板支撐的體育功能鍛煉，對腰椎間盤突出癥的緩解更有幫助。
另外急性期時要避免劇烈運動，避免病情加重。
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
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擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
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湖南省胸科醫(yī)院 骨科
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)針康復(fù)一區(qū)
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腰椎間盤突出的表現(xiàn)
腰椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，它是由于外傷或是腰椎間盤病變等所引起的一種疾病。腰椎是本病的常見發(fā)病部位，一般會出現(xiàn)雙下肢或單側(cè)下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等癥狀，腰5到骶1以及腰4到5的發(fā)病率是最高的，占95%左右。 詳細»
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腰椎間盤突出治療方法
腰椎間盤突出是一種比較常見的疾病，主要原因是腰椎間盤、髓核變性后，纖維環(huán)破裂、髓核突出從而導(dǎo)致脊神經(jīng)受到壓迫刺激產(chǎn)生的腰腿部疼痛、麻木、酸脹等癥狀?，F(xiàn)如今，腰椎間盤突出發(fā)病率逐漸增高，尤其是長期坐著工作的人，容易出現(xiàn)腰肌... 詳細»
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腰椎間盤突出最初癥狀
腰椎間盤突出是人體常見的改變。腰椎間盤突出會造成椎間盤的纖維環(huán)后方和后縱韌帶的部分竇椎神經(jīng)受到刺激，竇椎神經(jīng)刺激會反射性地引起腰背部疼痛和腰背部肌肉痙攣、酸脹，這是腰椎間盤突出的早期癥狀。腰椎間盤突出所致疼痛的表現(xiàn)方式多... 詳細»
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腰椎間盤突出的病因
通常來說，腰椎間盤突出的發(fā)病原因主要有遺傳因素以及非遺傳因素，如果患上了腰椎間盤突出，通常會對患者的生活造成一定的影響。因此，生活中應(yīng)該盡量避免出現(xiàn)腰椎間盤突出的病因，多進行運動，健康生活。 詳細»
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腰椎間盤突出怎么止疼
腰椎間盤突出癥是因腰椎間盤突出而引起腰腿痛的一種病癥。腰椎間盤由外周的纖維環(huán)和中央的髓核構(gòu)成。因此，更確切地講,腰椎間盤突出癥就是纖維環(huán)破裂和髓核突出。腰椎間盤突出患者止痛最主要的措施就是加強自身的保護及加強肌肉的功能鍛... 詳細»
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