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脫發(fā)患者在生活和飲食上要注意什么

脫發(fā) 脫發(fā)的注意事項(xiàng)
主講專(zhuān)家
黃衛(wèi)寧
黃衛(wèi)寧 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科

簡(jiǎn)介:過(guò)敏性皮膚病、脫發(fā)、免疫性疾病和小兒皮膚病等的診治。
視頻內(nèi)容

脫發(fā)患者在生活和飲食上要注意以下幾點(diǎn):

1、保持健康合理的飲食,不要盲目忌口,也不用盲目補(bǔ)充特別的食物和藥物。以現(xiàn)在的生活水平,除非挑食、節(jié)食,不然一般不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)。

2、一定不要迷信各種成分、來(lái)源不明的偏方,這些偏方甚至有可能會(huì)損害到肝腎功能,得不償失。比如大量長(zhǎng)期服用何首烏,造成肝衰竭,臨床時(shí)不時(shí)會(huì)有報(bào)道,所以要特別提醒大家。

3、合理控制體重,避免過(guò)度的節(jié)食。如果營(yíng)養(yǎng)不良,頭發(fā)也會(huì)受到影響,引起休止期的脫發(fā)。

4、避免壓力過(guò)大,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我放松,保持健康樂(lè)觀的心態(tài)。

5、避免過(guò)度的燙染頭發(fā),每年1-2次的燙染可以接受。但是如果一會(huì)染成紅色、綠色或者奶奶灰,過(guò)度燙染會(huì)對(duì)毛干造成一定程度的損傷,希望每個(gè)人都擁有一頭健康美麗的秀發(fā)。

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