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丁英波 副主任醫(yī)師
簡介：擅長婦科良惡性腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、異常子宮出血、宮頸病變子宮內(nèi)膜病變及孕產(chǎn)期保健。
哺乳后胸部干癟可以通過科學(xué)鍛煉、佩戴合適的胸罩、自體脂肪移植、飲食等方式改善。
1、科學(xué)鍛煉：增強胸部鍛煉，比如做擴胸運動，可以增強胸大肌的力量，還可以增強乳房懸韌帶力量，可以起到牽拉乳房的效果，防止乳房持續(xù)下垂。
2、佩戴合適的胸罩：通過佩戴正確的胸罩，可以對胸部起到支撐作用，可以改善哺乳后胸部干癟。
3、自體脂肪移植：可以通過自體脂肪移植或硅膠填充，改善哺乳后胸部干癟，促進胸部豐滿。
4、飲食：不要節(jié)食減肥，體重增加之后，胸部脂肪增多，會出現(xiàn)胸部豐滿現(xiàn)象，適量食用蛋類、奶類、豬蹄等富含膠原蛋白質(zhì)的食物，也要配合一些新鮮的蔬菜水果。
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哺乳指導(dǎo)
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哺乳可以側(cè)睡嗎
哺乳的時候是可以側(cè)睡哺乳。側(cè)睡哺乳的時候，需要小心別壓著寶寶，需要把孩子放在產(chǎn)婦的手臂上哺乳。在哺乳的過程中可以輕拍寶寶，防止孩子睡覺。有的時候也可以和孩子交流，比如說話，唱一些歌。在哺乳的前后都需要清洗乳頭，可防止細菌... 詳細»
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哺乳期大多是會瘦的，原因有很多首先哺乳期有大量的乳汁分泌，這里面含了蛋白質(zhì)就是蛋白質(zhì)的丟失所以是會瘦的。還有哺乳期休息不好，特別是晚上哺乳對產(chǎn)婦的休息是有影響的，休息不好人也容易瘦。還有白天帶小孩的時候也很辛苦，所以這種... 詳細»
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胃炎患者也是可以正常哺乳的。但是主要是做好飲食方面的調(diào)理，不要吃任何酸辣刺激性的食物。同時也注意不要吃太甜的食物，不要吃太硬的食物，這樣才有利于胃炎的恢復(fù)。胃炎患者在哺乳期間主要就是注意多吃一些高蛋白的食物來增加營養(yǎng)，同... 詳細»
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