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謝杰偉 副主任醫(yī)師
簡介：足踝部畸形的微創(chuàng)無痛矯形及功能重建，足踝運動創(chuàng)傷，人工全踝、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，嚴重四肢創(chuàng)傷骨折脫位及各種創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。
高弓足自己鍛煉需要有針對性，方法如下：
1、高弓足是指足弓的異常增高，通常會引起足底筋膜的緊張，走路會出現(xiàn)疼痛，可以通過足底筋膜的拉伸鍛煉，比如可以通過往上掰的力量讓足底筋膜放松，起到緩解癥狀，甚至緩解畸形或者避免畸形進一步加重。
2、高弓足病人的跟腱會攣縮，跟腱一攣縮也會加重高弓足，所以可以通過跟腱的拉伸，比如可以通過跟腱的拉伸鍛煉或者下蹲；或者前足踩在臺階上的體走鍛煉；或者站在上面筋膜板來拉伸跟腱以及足底筋膜，來緩解癥狀、減輕疼痛，提高功能。
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
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廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
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廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
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北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
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高弓足自己怎么鍛煉
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王強 聊城市人民醫(yī)... 骨科
足療的好處
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劉靜 淮北市人民醫(yī)... 皮膚性病科
糜爛型足癬發(fā)病高嗎
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吳海濤 朝陽市中心醫(yī)... 腫瘤內(nèi)科
寶寶眉弓囊腫很常見嗎
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穿鞋不當小心患上高弓足，高弓足患者穿鞋注意這2點
在臨床上，高弓足又稱為爪形足，以足弓較高為主要表現(xiàn)癥狀的足部畸形，而足弓的高低與角度的大小都會直接影響人們跑步與跳躍的能力。 詳細»
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高弓足矯正后會復發(fā)嗎
高弓足是一個常見的足部畸形病變，他的主要表現(xiàn)為足弓部增高，跖屈固定，常伴發(fā)足內(nèi)或者足外翻畸形。發(fā)病原因比較復雜，但通常認為由于足部神經(jīng)肌肉異常痙攣導致的。 詳細»
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做到這幾點，減輕高弓足的痛苦
高弓足是一種因足弓縱高過高導致的足部畸形，導致高弓足的原因尚未明確，遺傳因素和自身免疫因素都被認為是致病的主要原因。高弓足患者往往難以長時間行走，任何足部的功能都會受到影響，給生活帶來許多麻煩。如何才能減輕高弓足的痛苦呢... 詳細»
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什么是高弓足？這4個類型告訴你
高弓足是一種常見的足部畸形病癥，發(fā)病原因復雜，約有80%的患者是由于神經(jīng)肌肉性疾病導致。足弓會因此降低脛前肌或小腿三頭肌肌力等動力性因素，引起足縱弓增高，有時會合并后足內(nèi)翻畸形。 詳細»
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經(jīng)常做著6個動作，有利于改善輕度高弓足！
高弓足是指人體的足部在側(cè)面觀看時，足弓高企的一種形態(tài)，這是足弓的一種異常表現(xiàn)。而出現(xiàn)高弓足的患者，多因為足弓的異常，導致站立跟行走受影響。不同的高弓足患者，其發(fā)病原因各不相同，患有的高弓足類型也都不會一樣。 詳細»
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