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石永英 副主任醫(yī)師
簡介：??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年營養(yǎng)治療和健康管理。
飯后血糖10.5mmol/L一個中介的話題，因為隨機血糖11mmol/L就會診斷為糖尿病。如果患者的胰島功能正常，餐后血糖應該在10mmol/L內，所以10.5mmol/L是糖耐量不耐受的范圍，需要引起注意?；颊呖赡茉诙唐诨蛭磥?-5年內，得糖尿病的概率非常高。
以一位正常人來舉個例子，餐后血糖值最高是5.6mmol/L，餐后血糖值都不高?？崭寡侵狄彩?mmol/L左右，就算是再進食，血糖值也不會到10.5mmol/L。如果是餐后兩小時再測，血糖值在7-8mmol/L是可以的。
飯后血糖10.5mmol/L的人群，建議要少吃糖甚至戒糖，或者需要定期監(jiān)測血糖。
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高血糖的飲食建議
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高血糖食譜
高血糖患者應堅持少吃多餐的飲食原則，避免高糖、高熱量和油膩性的食物，以清淡飲食為主。可以多吃一些粗糧食品，比如玉米、燕麥、小米、黑米、黑芝麻等，也可以適當?shù)某砸恍└叩鞍最惖氖澄?，比如乳制品、瘦肉、豆制品等等，也可以吃一?.. 詳細»
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高血糖患者飲食
高血糖患者的飲食與血糖控制好的患者的飲食有一定的差別，高血糖患者的飲食要限制飲食的總量，同時要選擇一些低升糖指數(shù)以及升糖慢的食物來控制血糖。低升糖指數(shù)的食物主要是有一些黃瓜、西紅柿，還有就是蘿卜、芹菜等，這些對控制血糖的... 詳細»
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高血糖患者飲食
高血糖也就是人們俗稱的“三高”中的一高，它是指人的血糖值高于正常范圍。通常人體空腹是其血糖處于6.1mmol/L以下，在餐后其正常值則是子啊7.8mmol/L以下，若是高于這兩范圍，便就是高血糖。血糖的正常是依靠人體的激... 詳細»
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