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高血壓頭暈怎么緩解

高血壓 頭暈
主講專家
石永英
石永英 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 老年病科

簡介:??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年?duì)I養(yǎng)治療和健康管理。
視頻內(nèi)容

頭暈是高血壓非常容易發(fā)生的癥狀,也是主要癥狀之一。緩解高血壓頭暈需要:

1、規(guī)范的藥物治療:首先需要藥物來控制血壓。二級(jí)以上的血壓存在腦梗死以及出血性中風(fēng)等風(fēng)險(xiǎn),但是不主張含服藥物來降血壓,因?yàn)殚L期處于高血壓狀態(tài),若非已經(jīng)有高血壓危象,或者是很危急的情況,否則建議平穩(wěn)降壓,不需要在很短的時(shí)間內(nèi)把血壓下降到一個(gè)程度。

2、良好的生活方式:需要管理生活方式。高血壓頭暈的患者應(yīng)該保持低鹽低脂的原則,可以多吃富含有纖維素的食物,也就是谷類食物、燕麥粗糧等等,少吃油炸類或腌制類食物。還有一個(gè)重要的因素就是要休息。因?yàn)閯诶刍蛘呤乔榫w不好時(shí),有交感神經(jīng)興奮的因素存在,交感神經(jīng)興奮時(shí)就需要休息,不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng),也不要熬夜。

總之,建議通過規(guī)范的藥物治療、良好的生活方式的養(yǎng)成,來緩解頭暈這個(gè)問題。如果以上都解決了,依舊頭暈且伴隨其他癥狀,可能是另外一些因素,需要就醫(yī)。

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