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方霖 主治醫(yī)師
簡介：擅長消化系統疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
吃粗纖維食物、果仁類以及清腸類藥物可以排宿便清腸徹底。
1.魔芋、紅薯、芹菜等粗纖維食物，因為粗纖維的食物在腸道不容易被消化和吸收，所以可以刺激腸道蠕動能力，使分辨能夠更快排出。同時粗纖維也可以刺激腸液的分泌，增加腸道潤滑，也有助于宿便的排出。
2.松子，杏仁，巴旦木等果仁類食物，因為果仁類食物富含油脂，使用后可以潤滑腸道，促進宿便排出。
3.復方聚乙二醇電解質散，硫酸鎂，乳果糖，番瀉葉等清腸類藥物，能直接作用于腸道，強烈刺激腸道蠕動，推動糞便快速排出。
通便藥物不宜久用，容易導致麻痹性腸梗阻，請在醫(yī)師指導下使用。
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