-
-
林涌鵬 主治醫(yī)師
簡介：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等頸肩腰腿痛的中西醫(yī)結(jié)合治療。
一、小燕飛腰間盤突出正確做法具體如下：
1、掀去枕頭并且俯臥在床上，兩手放置在背后。
2、抬頭挺胸，腹部緊貼于床面，膝關(guān)節(jié)用力伸直，其他的部位尤其是腿部離開床面。
3：檢查以上姿勢并維持5秒左右，然后全身肌肉放松。休息3-5秒，然后再周而復(fù)始的重復(fù)上述的動作。
二、小燕飛的練習(xí)注意事項為：
1、需要俯臥于硬板床上，不可用水床、軟床墊、沙發(fā)床等。
2、練習(xí)的過程中需要持續(xù)緩慢、均勻呼吸。
3、進行上述動作時，頸項部、頭部、胸部以及兩腿應(yīng)同時抬高。
-
-
金華市中醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長骨科、手法整...
-
-
淄博市婦幼保健院 骨外科
擅長：對頸腰椎手術(shù)及骨...
-
-
金華市中醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：創(chuàng)傷骨科、脊柱、...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長創(chuàng)傷骨折、手...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：手法治療骨折、脫...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 骨科
擅長：骨科常見病，多發(fā)...
-
-
淄博市婦幼保健院 心理咨詢科
擅長：焦慮障礙、抑郁障...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療甲...
-
-
湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 皮膚科
擅長：主攻痤瘡及濕疹、...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 針灸三科
擅長：擅長針灸、中藥和...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長：對肺癌、肺結(jié)核、...
-
-
十堰市中醫(yī)院 心血管病專科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心...
-
-
腰間盤突出的原因
腰椎間盤突出癥是指向后突出的腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，從而引起癥狀的出現(xiàn)。表現(xiàn)的癥狀有，最常見的癥狀是腰痛，坐骨神經(jīng)痛。本病的危害有，嚴重的尿失禁癥狀和下肢不完全癱瘓，可能會影響病人的生活質(zhì)量。此病的并發(fā)癥有血管損傷，周... 詳細»
-
-
腰間盤突出的診斷
對于腰椎間盤突出癥的診斷，主要是根據(jù)患者的臨床癥狀，結(jié)合體檢，再結(jié)合一些輔助檢查來做出明確的診斷。例如，患者腰部中部疼痛、腰部兩側(cè)肌肉緊張、麻木、虛弱、一個或兩個下肢脹痛或排便和排尿異常，以及直腿抬高試驗或強化試驗(+)... 詳細»
-
-
腰間盤突出吃什么
腰椎間盤突出的患者在飲食方面要注意清淡，多吃些蔬菜水果等富含維生素和纖維素食物，例如芹菜、菠菜、西紅柿、西蘭花、蘋果、香蕉、獼猴桃等食物，可以補充維生素和纖維素。還可以適當吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物，例如雞肉、魚肉、牛肉、羊... 詳細»
-
-
腰間盤突出45節(jié)突出治療
腰四五椎間盤突出會引起腰痛，然后向下肢放射痛，另外它還有腰五的神經(jīng)根有壓迫，會引起小腿的外側(cè)和足背感覺減退或麻木。嚴重的有的甚至?xí)饡幉康穆槟?。出現(xiàn)這種情況治療，大部分保守治療都能好。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號