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吳一帆 副主任醫(yī)師
簡介：中西醫(yī)結(jié)合防治各類慢性腎臟病以及慢性腎臟病的飲食、運動、生活調(diào)理。尤其擅長慢性腎衰、慢性腎炎綜合征的中西醫(yī)結(jié)合治療及調(diào)理。
肝主筋養(yǎng)筋的方法有：
1、飲食：在中醫(yī)上肝主筋指的是人體的筋脈受到肝血的滋養(yǎng)。在飲食方面，可以食用一些牛蹄筋、豬蹄筋、黃瓜以及富含維生素E的大豆、堅果等有利于肝的食物。
2、運動：適當進行慢跑、游泳、快走等運動可以強筋骨通經(jīng)絡，有助于肝主筋養(yǎng)筋。
3、補鈣：補鈣有助于肝主筋的調(diào)養(yǎng)，補鈣可以選擇吃一些鈣片，或是多喝些骨頭湯、吃蝦、海帶等富含鈣元素的食物，在日常生活中，可以選擇適當曬太陽來促進人體對鈣的吸收，有助于調(diào)養(yǎng)肝主筋。
4、疏通情緒：從中藥上來說，抑郁、煩躁等不好的情緒會郁結(jié)于肝，導致肝血不足，所以要調(diào)養(yǎng)肝主筋要先疏通好自身情緒，讓肝臟舒達，然后才能使肝血充足濡養(yǎng)筋脈。
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天津市武清區(qū)中醫(yī)院 腎病二室
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
治療肝郁脾虛的中藥
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養(yǎng)肝護肝茶
肝臟是人體新陳代謝的“化學工廠”。有毒物質(zhì)，損害肝臟的藥物，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物和廢物必須依靠肝臟排毒后排出，喝護肝茶，能補氣養(yǎng)血，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，保護肝臟。那么，養(yǎng)肝護肝茶有哪些？ 詳細»
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如何養(yǎng)肝護肝
肝臟是人體的重要器官，如果在平日不能好好的保護，不僅會傷害到肝臟本身，還會引起其他的疾病，如氣血紊亂，高血壓，高血脂和消化不良等。隨著年齡的增長，特別是那些已經(jīng)上了歲數(shù)的人群，養(yǎng)肝護肝就顯得尤為重要了。 詳細»
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怎么補肝養(yǎng)肝
肝臟作為人體重要的解毒器官，需要精心呵護。除了定期檢查身體之外，還可以多進食養(yǎng)肝護肝的食物，保持肝臟的健康年輕。因為肝臟容易受到病毒的入侵導致健康受到了影響，許多乙肝患者因為肝臟功能受損，需要服用藥物，同時控制好個人飲食... 詳細»
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養(yǎng)肝護肝食物
肝臟是人體重要的解毒器官，肝臟對人體的血液調(diào)節(jié)控制起重要作用，負責調(diào)節(jié)血量儲存，血液解毒等作用。下面我們介紹幾種常見的養(yǎng)肝護肝類的食物：第一奶制品補充蛋白質(zhì)，以酸奶為佳。第二，豆制品，富含蛋白質(zhì)可以修復肝臟。第三，綠豆，... 詳細»
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怎么養(yǎng)肝護肝
養(yǎng)肝護肝需要從多方面來進行，主要包括飲食調(diào)節(jié)、避免酗酒與濫用藥物、調(diào)節(jié)生活方式等，具體分析如下：1、飲食調(diào)節(jié)：養(yǎng)肝護肝需要補充充足的營養(yǎng)，尤其是維生素和水分，維生素對于肝臟起著重要的維護作用，而水分能夠加速血液循環(huán)，促進... 詳細»
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