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大腿骨折膝蓋彎曲不了,怎樣做康復(fù)訓(xùn)練

大腿骨折康復(fù) 膝蓋彎曲 骨折
主講專家
王健
王健 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科

簡介:骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療,在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
視頻內(nèi)容

大腿骨折膝蓋彎曲不了,做康復(fù)訓(xùn)練的方法有:

1、直腿抬高訓(xùn)練:在臥床時(shí),將一側(cè)的下肢繃直,緩慢的抬起,到達(dá)最高之后,再緩慢的放下,反復(fù)不停的鍛煉。有利于保持股四頭肌的力量,避免股四頭肌肉的萎縮,從而使膝關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定;

2、下蹲訓(xùn)練:在站立時(shí),可以雙手扶著桌子或凳子,緩慢進(jìn)行下蹲,下蹲過程中小腿會有拉伸繃緊的感覺,當(dāng)出現(xiàn)輕度的疼痛時(shí),適時(shí)停止恢復(fù)站立姿勢,該訓(xùn)練能夠增強(qiáng)腿部的力量和靈活度;

3、仰臥訓(xùn)練。患者位于仰臥位,醫(yī)生或者家人左手握住患者的腘窩部,右手握住患者的踝部,屈髖90°。有些患者骨折會引起疼痛不適,醫(yī)生或家人可以緩慢的屈伸髖關(guān)節(jié),防止骨折引發(fā)的疼痛,屈髖90°以后順勢的活動膝關(guān)節(jié),可以有效避免嚴(yán)重的關(guān)節(jié)內(nèi)部粘連。

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