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頸椎間盤突出還能啞鈴練肩嗎

腰椎間盤突出 腰椎間盤突出運(yùn)動(dòng)
主講專家
劉曉明
劉曉明 主治醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院 疼痛科

簡介:長肌筋膜針刺松解治療,無痛下肩關(guān)節(jié)松解術(shù),臭氧大自血療法、臭氧灌注療法,頸腰椎間盤射頻、臭氧、椎間孔鏡等多種微創(chuàng)洽療,壓縮性骨折椎體成形術(shù),三叉神經(jīng)痛靶點(diǎn)微創(chuàng)射頻治療,脊髓電刺激電極植入,嗎啡泵植入鎮(zhèn)痛等微創(chuàng)介入手術(shù)。
視頻內(nèi)容

頸椎間盤突出癥可以做啞鈴練肩。

頸椎間盤突出是因?yàn)橥怀鲆鸬纳窠?jīng)根癥狀。癥狀較輕時(shí),只是會覺得手有點(diǎn)痛、麻,肩部肌肉的鍛煉是可以做的。但如果癥狀較重,已經(jīng)出現(xiàn)一邊牽涉性疼痛、麻痹,甚至乏力,則不太建議做局部啞鈴練肩的治療。因?yàn)楸緛砩窠?jīng)被壓迫不夠力,若強(qiáng)行鍛煉,可能會加重壓迫癥狀。

所以,一般輕癥時(shí)可以做鍛煉,如果太過于嚴(yán)重則不太建議,建議大家可以游泳,相對來說鍛煉效果更加好。

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答:腰椎間盤突出癥的患者需要適當(dāng)進(jìn)行腰椎的康復(fù)鍛煉,患者可以根據(jù)臨床病情對癥治療??梢宰銎?..

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