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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
肩膀運(yùn)動損傷，第一步還需要看看評估一下疼痛的程度，通過這個去分析看看，疼痛嚴(yán)不嚴(yán)重，受傷是不是非常重。如果我們自己判斷不了，還是要到醫(yī)院去就診。通常受傷的早期，我們還是要減少運(yùn)動，減少活動范圍。不要明明疼，有些動作做起來都比較吃力，還比較疼，還是堅(jiān)持要繼續(xù)去完成這些運(yùn)動或者動作。
如果這樣做往往是會導(dǎo)致，這種腎損傷是加重。有些結(jié)構(gòu)如果損傷了，恢復(fù)起來是比較困難的。如果經(jīng)過這樣恢復(fù)，休息它能夠好，是能夠繼續(xù)運(yùn)動。如果還是不行，我們是要還是請醫(yī)生，去給予專業(yè)的意見指導(dǎo)。
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肩膀運(yùn)動損傷怎么處理
李劼若 副主任醫(yī)師
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肩膀運(yùn)動損傷護(hù)理的知識
李劼若 副主任醫(yī)師
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肩膀軟組織運(yùn)動損傷有哪些怎...
田天照 副主任醫(yī)師
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手腕運(yùn)動損傷如何治療
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動骨損傷如何治療
李劼若 副主任醫(yī)師
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肩袖損傷肩膀疼痛怎么辦
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運(yùn)動損傷如何預(yù)防？
運(yùn)動損傷在生活中很常見，這與一些運(yùn)動項(xiàng)目的普及也有很大的關(guān)系，尤以青少年最為多見。運(yùn)動損傷的類型也有很多，不管是什么樣的損傷，我們都需要及時處理。而且，我們要提前做好運(yùn)動前后的防護(hù)，盡量減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。 詳細(xì)»
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運(yùn)動肌肉損傷怎么辦？
肌肉系統(tǒng)是我們?nèi)梭w一大系統(tǒng)，肌肉對我們大部分活動的完成起著很重要的作用，所以在肌肉損傷后，會對我們的運(yùn)動活動產(chǎn)生影響。肌肉損傷非常常見，包括的種類也很多，在損傷后，需要及時檢查診斷，對癥處理，幫助損傷恢復(fù)。 詳細(xì)»
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如何定義運(yùn)動損傷？運(yùn)動損傷主要涵蓋哪些類型？
運(yùn)動是健康生活的重要途徑，跑步、足球、籃球等各式各樣的運(yùn)動廣受百姓們歡迎。運(yùn)動是日常生活中的一部分，相信人們對運(yùn)動損傷也并不陌生，但對于運(yùn)動損傷的專業(yè)定義，人們的了解還是相對較表淺。那么，運(yùn)動損傷的專業(yè)解釋是什么呢？運(yùn)動... 詳細(xì)»
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輕度運(yùn)動損傷怎么辦？
運(yùn)動損傷是生活中很常見的一種現(xiàn)象，我們每個人或多或少都會發(fā)生，常見的其實(shí)一般都是輕度的損傷，不會造成很大的影響。但我們也不能掉以輕心，該處理的還是要及時處理，避免傷口的感染、損傷的加重，這樣恢復(fù)起來就比較慢了。 詳細(xì)»
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膝蓋損傷怎么運(yùn)動？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結(jié)構(gòu)，對整個下肢的運(yùn)動都可能會有一定的影響，所以首先建議大家先治療好傷再開始運(yùn)動，不要因?yàn)檫\(yùn)動導(dǎo)致傷病無法完全痊愈，影響日后的運(yùn)動與功能，就得不償失了。 詳細(xì)»
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