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主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心

簡(jiǎn)介:各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

骨關(guān)節(jié)炎可以跳舞,但是要科學(xué)、適度。

膝關(guān)節(jié)適當(dāng)活動(dòng)可以刺激肌肉,使肌肉得到鍛煉,從而保護(hù)關(guān)節(jié)。

但如果跳舞之后過(guò)度勞累,休息2-3天后膝關(guān)節(jié)仍然疼痛、腫脹,說(shuō)明跳舞時(shí)間過(guò)多,可以對(duì)跳舞的時(shí)間進(jìn)行控制,同時(shí)跳舞之前要做好準(zhǔn)備活動(dòng),跳完之后做放松、拉伸,可以更好地保護(hù)關(guān)節(jié)。

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答:骨關(guān)節(jié)炎通常是不可以跳舞。主要是骨關(guān)節(jié)炎患者通常會(huì)表現(xiàn)出關(guān)節(jié)部位明顯的腫脹和疼痛現(xiàn)象,...

骨關(guān)節(jié)炎怎樣護(hù)理 A:建議您最近一段時(shí)間要多臥床休息,不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。多注意全身關(guān)節(jié)的防寒保暖,避免寒風(fēng)的...

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