-
-
李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
預(yù)防半月板磨損，要做好平時關(guān)節(jié)、肌肉力量的鍛煉，同時在運(yùn)動過程當(dāng)中，要避免膝關(guān)節(jié)的損傷。
1、鍛煉肌肉力量：平時可以進(jìn)行負(fù)重、游泳等力量訓(xùn)練，增強(qiáng)腰腹及大腿的肌肉力量，可以保護(hù)關(guān)節(jié)和半月板。但中老年人群本身關(guān)節(jié)已經(jīng)退變，要避免負(fù)重。
2、做好運(yùn)動防護(hù)：很多青少年的半月板損傷都發(fā)生在運(yùn)動過程中，膝關(guān)節(jié)發(fā)生屈曲和旋轉(zhuǎn)，應(yīng)盡量避免。
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
擅長：擅長針灸、推拿及...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
擅長：擅長運(yùn)用針灸推拿...
-
-
漳州市中醫(yī)院 骨傷科
擅長：擅長小兒骨科創(chuàng)傷...
-
-
漳州市中醫(yī)院 骨傷科
擅長：專長于脊柱創(chuàng)傷、...
-
-
廣元市中醫(yī)院 骨傷科二病區(qū)
擅長：擅長運(yùn)用中醫(yī)正骨...
-
-
泉州市中醫(yī)院 骨傷科
擅長：脊柱外科以及微創(chuàng)...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨傷科
擅長：擅長采用秘制膏藥...
-
-
衢州市中醫(yī)醫(yī)院 骨傷科
擅長：擅長頸肩痛、手麻...
-
-
黃石市中醫(yī)院 骨傷科
擅長：創(chuàng)傷骨折的微創(chuàng)治...
-
-
湖州市中醫(yī)院 骨傷科
擅長：應(yīng)用中醫(yī)，中西醫(yī)...
-
-
安陽市中醫(yī)院 骨傷一科
擅長：擅長診治頸肩腰腿...
-
-
安康市中醫(yī)院 骨傷科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
半月板吃什么
半月板損傷的患者在日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅_胃的食物，像山楂，梅子還有一些富含維生素，富含蛋白質(zhì)的食物，比如說患者可以多吃一些獼猴桃，柚子，橙子草莓，另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤獾澳蹋灿恤~蝦大骨頭湯，以及木耳香菇?；颊?.. 詳細(xì)»
-
-
半月板能換嗎
半月板也是可以進(jìn)行更換的，但這種手術(shù)相對比較復(fù)雜，要求的技術(shù)也比較高，目前并不是一項常用的技術(shù)。通常情況下一般半月板的損傷程度不嚴(yán)重，都不采取這種治療方法，主要是通過保守治療，或者是選擇半月板修整手術(shù)，或者是半月板的成形... 詳細(xì)»
-
-
半月板損傷注意什么
半月板位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間，由彈性軟骨構(gòu)成，起緩沖作用，能防止關(guān)節(jié)面軟骨受到?jīng)_擊損傷。半月板的損傷可由外傷或退變引起，其中因劇烈外傷引起的半月板損傷，通常會并發(fā)膝部軟組織損傷，造成腫脹，如側(cè)副韌帶損傷、交叉韌... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號