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葉冬平 主任醫(yī)師
簡介：腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥的微創(chuàng)手術治療
預防及兒童脊柱側彎就是調整坐姿，從小要教小孩抬頭挺胸，背書包的時候要背雙肩包，不要背單肩包，不要給孩子很重的書包，比如上小學，上什么課帶什么書去，不要全部書帶過去，不要過于負重。
預防兒童脊柱側彎的方式主要還是注意生活習慣，不要躺在沙發(fā)上。睡覺時讓兒童平躺，平躺是最好的，打側對脊柱都會有一些影響。家長要定期觀察形體，有沒有高低肩，或者肩胛骨的不對稱、不等高，或者肩胛骨突出，如果有形體的改變，建議盡早到醫(yī)院就診，有專業(yè)的骨科醫(yī)生會進行診斷跟解決。
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背部肩胛骨突出怎么練
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肩胛骨突出怎么辦
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背后肩胛骨酸痛
在日常生活中，有部分辦公室人群因為雙手往前伸不良姿勢會感覺到后背肩胛骨酸痛現(xiàn)象，導致疼痛的病因有很多，最常見的是后背部位有長期的慢性勞累、肌肉緊繃、著涼等因素，導致后背肌肉出現(xiàn)慢性炎癥損傷，同時也有可能因為胸部、頸部肌群... 詳細»
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肩胛骨收縮技巧
肩胛骨也稱作胛骨、琵琶骨，是位于胸廓的后面扁骨，呈倒置的三角形，介于第2和第7肋之間。如何更好地肩胛骨收縮是很多健身的人關注的問題，因為收縮肩胛骨對于訓練的人來說是起著至關重要的作用的。只有在收緊肩胛骨之后，上肢才會形成... 詳細»
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肩胛骨附近酸痛
肩胛骨部位出現(xiàn)酸痛，考慮和姿勢不良，受寒，肩部肌肉勞損，肩周炎，頸椎病等疾病有一定的關系。所以當出現(xiàn)肩部酸痛的時候，要注意休息，養(yǎng)成良好的姿勢，同時要防寒防濕。疼痛嚴重也可以應用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛的現(xiàn)象，也可以適當?shù)?.. 詳細»
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