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脊柱側(cè)彎能健身嗎

脊柱側(cè)彎 脊柱側(cè)彎鍛煉
主講專(zhuān)家
韓國(guó)偉
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 脊柱外科

簡(jiǎn)介:脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良惡性腫瘤、脊柱炎癥疾患和脊柱外傷的診治。
視頻內(nèi)容

脊柱側(cè)彎可以健身。

脊柱側(cè)彎健身可以收緊核心肌群,對(duì)正常生活工嗯呢該有幫助。因此,提倡輕中度脊柱側(cè)彎患者健身。

對(duì)于重度脊柱側(cè)彎患者,如果健身運(yùn)動(dòng)量太大,影響到呼吸功能,建議減少運(yùn)動(dòng)量,不要進(jìn)行高強(qiáng)度的健身運(yùn)動(dòng),避免造成脊柱側(cè)彎損傷。

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