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過午不食能減重嗎

運(yùn)動 肥胖
主講專家
譚榮韶
譚榮韶 主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院 營養(yǎng)科

簡介:擅長糖尿病、慢性腎病、妊娠期糖尿病、代謝綜合癥、肥胖、圍手術(shù)期、腫瘤、重癥患者營養(yǎng)治療等方面。
視頻內(nèi)容

過午不食能減重。

過午不食就是限時進(jìn)食,午后不進(jìn)食就相當(dāng)于限制了總的能量,限時飲食和能量控制的膳食,都能達(dá)到減重目的,但不是過午不食就比限制能量的膳食要更憂。所以,過午不食主要還是限制能量,這才是最重要的。

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