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如何預防下肢靜脈曲張

下肢靜脈曲張 下肢靜脈曲張預防
主講專家
莊佩佩
莊佩佩 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 血管外科

簡介:胸腹主動脈瘤、主動脈夾層、頸動脈狹窄、下肢動脈硬化閉塞癥、糖尿病足、下肢靜脈曲張、血管瘤等血管疾病的診斷及治療。
視頻內(nèi)容

預防下肢靜脈曲張的方法有以下幾種:

1、改變不良的生活習慣,避免久站久坐,避免長期的蹲廁所。

2、加強腿部的鍛煉,建議每久坐或者久站超過一個小時,就要進行腿部的鍛煉。平時休息的時候,可以進行向上蹬踏的動作和踝泵運動,這樣可以增強靜脈的回流,睡覺的時候也可以適當?shù)膲|高腿部。

3、適當?shù)倪\動,比如游泳等,也是有好處的。

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