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運(yùn)動對肥胖與2型糖尿病有何影響

肥胖 2型糖尿病
主講專家
羅丹
羅丹 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 胃腸微創(chuàng)中心·肥胖及代謝性疾病中心

簡介:病態(tài)肥胖、肥胖與2型糖尿病、肥胖伴多囊卵巢、肥胖伴睡眠呼吸暫停、高脂血癥等代謝性疾病外科手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容

運(yùn)動對肥胖和2型糖尿病具有積極的影響,主要有以下幾個方面:

1、減輕體重和控制肥胖:運(yùn)動可以幫助消耗熱量,并促進(jìn)脂肪燃燒,可以控制體重,減少肥胖。

2、提高胰島素敏感性:運(yùn)動可以增加肌肉細(xì)胞對胰島素的敏感性,使其更有效地吸收和利用血糖,有助于改善血糖控制,減少胰島素抵抗。

3、促進(jìn)血糖調(diào)節(jié):運(yùn)動可以促進(jìn)血糖的利用和調(diào)節(jié),使血糖維持在正常范圍內(nèi),適量的有氧運(yùn)動有助于改善胰島素分泌和利用,提高胰島素對血糖的調(diào)節(jié)作用。

4、控制血脂和血壓:運(yùn)動有助于降低高血脂,增加高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白,減少甘油三脂的積累。此外,適度的有氧運(yùn)動還可以降低血壓,改善心血管健康。

5、提高心肺功能和代謝健康:運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量,提高身體的代謝水平。

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