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張萌萌 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)，擅長(zhǎng)小兒常見(jiàn)消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對(duì)內(nèi)科及婦科常見(jiàn)病的針灸推拿治療具有較深的研究。
失眠按摩神門(mén)穴可按以下步驟進(jìn)行：
1、找到穴位：神門(mén)穴位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
2、進(jìn)行按摩：
指揉法：用拇指羅紋面置于神門(mén)穴，拇指主動(dòng)用力，進(jìn)行節(jié)律性按壓揉動(dòng)。
按法：用拇指羅紋面按壓神門(mén)穴，按壓時(shí)用力要由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)。
需要注意的是，按摩神門(mén)穴治療失眠的效果因人而異，可配合印堂穴、太陽(yáng)穴、攢竹穴等穴位按摩助眠。失眠嚴(yán)重者建議及時(shí)就醫(yī)。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
按摩關(guān)元穴的最佳時(shí)間
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠自我按摩
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穴位按摩可以解決失眠嗎？穴位按摩只是其中一種方法
失眠，無(wú)疑是當(dāng)今社會(huì)上最困擾人類生活的問(wèn)題之一。許多患有失眠的人，其生活質(zhì)量也因此大大下降，甚至還引發(fā)一些疾病的發(fā)生?，F(xiàn)代技術(shù)的發(fā)達(dá)已經(jīng)早就研究出了可以治療失眠的藥物，也有針對(duì)失眠的醫(yī)學(xué)治療。但是，畢竟藥物是有副作用的，... 詳細(xì)»
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穴位按摩有哪些功效？中醫(yī)教授：常按5個(gè)穴，保健又養(yǎng)生
中醫(yī)理論是中華文化傳承下來(lái)的瑰寶，穴位是人體經(jīng)絡(luò)上固定的點(diǎn)，通過(guò)對(duì)這些部位的刺激，可以起到防病治病的功效。隨著保健行業(yè)的漸漸興起，很多推拿按摩的商家也如雨后春筍一樣冒出來(lái)。但是，幾十分鐘就上百元的按摩費(fèi)用，還是讓大多老百... 詳細(xì)»
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經(jīng)常按摩腳底涌泉穴，或能收獲5大好處，不妨堅(jiān)持試試
人的身體分布著許多穴位，不同穴位作用不一樣。而那些重視養(yǎng)生的人會(huì)從中醫(yī)角度去調(diào)養(yǎng)身體，選擇合適穴位適當(dāng)按摩，在按摩的過(guò)程中促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)刺激穴位，許多好處可以收入囊中。而在人的腳底有重要的穴位，就是涌泉穴。那么... 詳細(xì)»
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孕期太陽(yáng)穴疼
在懷孕期間，出現(xiàn)太陽(yáng)穴部位的疼痛可能性最大的是偏頭疼，偏頭疼是一種典型的血管性頭痛，女性發(fā)病率還是比較高的，一般是出現(xiàn)單側(cè)也可以出現(xiàn)雙側(cè)太陽(yáng)穴的疼痛，疼痛的性質(zhì)一般是搏動(dòng)性，有明顯的血管跳動(dòng)的感覺(jué)的。如果在懷孕期間出現(xiàn)偏... 詳細(xì)»
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