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腫瘤患者如何改善自己的營養(yǎng)狀況

腫瘤 營養(yǎng)不良
主講專家
曾薇
曾薇 副主任醫(yī)師

佛山市南海區(qū)人民醫(yī)院 腫瘤科

簡介:腫瘤的早期診斷和綜合治療。
視頻內(nèi)容

腫瘤患者可以通過以下方式改善自己的營養(yǎng)狀況:

1.定期監(jiān)測體重:建議腫瘤患者每月測量體重,并且定期體檢。

2.要經(jīng)常運動,多進(jìn)食高蛋白的飲食:腫瘤患者蛋白消耗量大,如60千克體重的成人,蛋白質(zhì)攝 建議每日在70-90克,一般來說,每日一個雞蛋、一杯奶制品、一點豆類或豆制品、200-300克的肉類,基本可以滿足蛋白質(zhì)的需求。值得一提的是,優(yōu)先攝入脂肪含量少的食,比如魚、雞、 蝦、豆制品,紅肉類,比如豬、牛、羊肉等,攝入的頻次則應(yīng)該少一點,盡量不吃富含飽和脂肪酸的肥肉、五花肉和動物的皮等。

3.要重視蔬菜和水果的攝入:建議每日有300-500克的蔬菜、200克左右的水果的攝入,優(yōu)先選擇深色和十字花科類的蔬菜。

4.飲食要清淡,避免腌制和不新鮮、煎炸、油膩的食物。

5.戒煙和限酒。

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