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王蒙 主治醫(yī)師
簡介：結(jié)直腸腫瘤微創(chuàng)手術(shù)治療。
便秘在日常生活中的預(yù)防措施包括以下4點(diǎn)：
1、調(diào)節(jié)個人情緒。因?yàn)樵谌吮容^緊張或壓力比較大、焦慮的時候，這種神經(jīng)緊繃的狀態(tài)會嚴(yán)重抑制腸道的蠕動，患者會出現(xiàn)便秘甚至食欲不佳等，緩解緊張的情緒狀態(tài)可以緩解便秘的癥狀。
2、飲食調(diào)節(jié)。很多便秘患者的水分?jǐn)z入與纖維攝入是不夠的，高蛋白、高脂、低纖維飲食很容易造成便秘，糾正這種飲食狀態(tài)也有助于緩解便秘的癥狀。
3、適當(dāng)運(yùn)動。運(yùn)動可以增加心臟的收縮力，同時，運(yùn)動也可以增加胃腸道蠕動能力，而且這種能力是比較持久的，因此，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來緩解便秘的癥狀。
4、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。早晨是胃腸道蠕動比較充分的時候，在這時養(yǎng)成定時早晨排便的習(xí)慣也有助于緩解便秘癥狀。
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食療便秘
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便秘怎么調(diào)理
便秘可以通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食調(diào)理和藥物調(diào)理等方法調(diào)理。1、養(yǎng)成良好的生活方式:在日常生活中要多活動，避免久坐或臥床休息。養(yǎng)成早晨按時排便的習(xí)慣，避免憋大便?？梢悦刻祉槙r針按揉腹部促進(jìn)腸胃蠕動，調(diào)理便秘的癥狀。2、... 詳細(xì)»
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艾灸后便秘
做艾灸一般情況下是不會引起便秘的現(xiàn)象，而且艾灸對人體是一種很好的保健方式，不僅能溫經(jīng)而且還能通絡(luò)，并且還可以調(diào)理便秘的情況，而出現(xiàn)便秘是由于平時飲食不注意或者是運(yùn)動量比較少以及不愛喝水等情況而導(dǎo)致的這種現(xiàn)象，可以多喝一些... 詳細(xì)»
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便秘肛門腫
如果有便秘的情況，出現(xiàn)了肛門的腫脹，這種可能性最大的還是由于大便的干燥造成了肛門的水腫，也就是說產(chǎn)生了痔瘡的情況。一般來說還是先以藥物的保守治療為主，可以考慮使用復(fù)方角菜酸脂乳膏和復(fù)方角酸酯栓來進(jìn)行治療，平時也一定要避免... 詳細(xì)»
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