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李敏 主任醫(yī)師
簡介：主攻中風、截癱、頭部外傷等早期功能康復，高血壓、認知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關節(jié)術后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復等等
上熱下寒體質(zhì)的打通可以從飲食、運動、中醫(yī)藥治療等多個方面入手：
1、飲食調(diào)理：首先，建議多食用生姜紅棗粥、薏仁粥等能夠調(diào)理腸胃、改善上熱下寒癥狀的食物。同時，應避免生冷和刺激性的食物，多喝溫水，促進毒素的排出。
2、適當運動：制定合理的運動計劃，如飯后半小時進行散步、騎單車、打球等運動，有助于全身經(jīng)絡的暢通，從而打通上熱下寒體質(zhì)。
3、中醫(yī)外治：例如，可以選擇艾灸等中醫(yī)外治法，通過艾灸脘、神闕、關元、足三里、涌泉等穴位，對于寒熱體質(zhì)有一定的調(diào)理效果。
4、中藥治療：在醫(yī)生指導下，可以選擇如交泰丸、烏梅丸等藥物進行調(diào)理。這些藥物能夠緩肝調(diào)中、清上溫下，有助于改善上熱下寒的體質(zhì)。
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上熱下寒體質(zhì)如何調(diào)理
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上熱下寒體質(zhì)如何打通
李敏 主任醫(yī)師
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