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李敏 主任醫(yī)師
簡介：主攻中風、截癱、頭部外傷等早期功能康復，高血壓、認知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關節(jié)術后、面癱、內分泌疾病、慢性脾胃的康復等等
上熱下寒體質的人可通過清淡飲食、加強運動，輔以物理治療來改善。
上熱下寒是寒熱錯雜表現(xiàn)之一，指患者在同一時期內，上部為熱性、下部為寒性的證候，主要表現(xiàn)為口中異味、口舌生瘡、咽喉腫痛、咯吐黃痰、咯血、腸鳴、大便溏泄、小腹冷痛、舌淡胖、脈沉弱等癥狀。
1、清淡飲食，上熱下寒體質的人不宜食用過熱過涼的食物，例如羊肉、辣椒、韭菜、海鮮等，多吃平性的食物，例如饅頭、大米飯、白菜等，避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物。
2、加強運動，通過運動如爬山、慢跑、跳繩等，促進血液循環(huán)，從而達到疏通經絡的目的。
3、物理治療，通過針灸、推拿、中藥熏洗等方式，對穴位進行刺激，調節(jié)經絡的運行，疏通經絡，有效緩解上熱下寒體質引起的不適癥狀。
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嘉興市中醫(yī)院 針灸科
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
上熱下寒怎樣調理
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
上熱下寒的癥狀
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
寒性體質如何調理
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
寒性體質的表現(xiàn)癥狀及調理方法
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
超寒性體質是什么
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什么是寒性體質？引發(fā)寒性體質的原因有哪些？該如何調理？
一般來說，人的體質往往分為由先天遺傳和后天獲得。體質不同的人，平時的表現(xiàn)也大有不同，人的體質通常分為熱性、寒性、過敏體質、血虛體質等。通常來說，寒性體質會出現(xiàn)在女性身上。那么，寒性體質有哪些表現(xiàn)呢?寒性體質形成的原因又是... 詳細»
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上熱下寒，身體毛病多？這4個調養(yǎng)之道，你得謹記
上焦虛火旺盛是上熱下寒體質的構成原因，吃熱性食物或過于滋補的中藥容易出現(xiàn)上火癥狀，而下焦寒涼則是指手和腳在冬天容易發(fā)冷，害怕寒冷等表現(xiàn)。從中醫(yī)角度看，心和腎的血氣分離是上熱下寒的原因。就治療而言，這些癥狀不能僅通過祛火或... 詳細»
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什么是寒性體質
寒性體質通常是指體內陽氣不足、不耐寒涼的體質，與過量進食寒涼食物、病后陽虧等原因有關，多表現(xiàn)為肢體發(fā)冷、泄瀉等。正常情況下，人體會維持陰陽平衡。如果體內陰氣過剩，造成陰陽失調、陽氣過少，可導致身體不耐寒涼，受寒后很容易患... 詳細»
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上焦火、中焦堵、下焦寒怎么調理
中醫(yī)認為，上焦、中焦、下焦之間的關系密切，如其中一個焦虛弱或失衡，可能會影響整個身體的機能，下面分開來描述具體措施：1、上焦火：主要是指心火過盛，可能表現(xiàn)為易怒、心煩、口干等癥狀。建議平時注意保持心情愉悅、適當?shù)倪\動和休... 詳細»
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