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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，首先是要評(píng)估它損傷的程度。比較輕的或者中等的損傷，它受傷的范圍比較小、程度也不深的話，可以通過肌肉力量鍛煉，還有佩戴護(hù)踝或者支具，給它們一個(gè)好的力量的支撐保護(hù)，通過肌肉力量鍛煉能夠有比較好的恢復(fù)。這是比較輕微的情況。
如果經(jīng)過這樣的保護(hù)之后還沒有好轉(zhuǎn)，疼痛還是持續(xù)，最好還是要到醫(yī)院去就診，拍片、磁共振或B超檢查看看。因?yàn)楸容^嚴(yán)重的損傷它有的是韌帶撕裂的情況，保守治療是沒有什么效果的。有時(shí)候是要通過手術(shù)去修復(fù)重建再配合康復(fù)治療，才能夠有比較好的治療效果。
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踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷踝關(guān)節(jié)變大
李劼若 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)韌帶損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷腳踝關(guān)節(jié)痛
李劼若 副主任醫(yī)師
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如何應(yīng)對(duì)急性踝關(guān)節(jié)扭傷？處理對(duì)了才能降低損傷
扭傷屬于突發(fā)性急性損傷，多發(fā)于踝關(guān)節(jié)處。踝關(guān)節(jié)扭傷在多數(shù)人眼里只是輕微的損傷，無需大驚小怪，因而大多對(duì)傷口的處理草草了之，但這種做法實(shí)則是會(huì)給傷口留下很大的隱患的，因而在損傷出現(xiàn)時(shí)，及時(shí)的處理以及治療不可或缺，但如何做好... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)粘連鍛煉晚了
踝關(guān)節(jié)粘連，如果鍛煉晚了，就會(huì)影響到踝關(guān)節(jié)的功能的恢復(fù)，如果出現(xiàn)有踝關(guān)節(jié)粘連的情況，還是要早期進(jìn)行功能方面的練習(xí)，同時(shí)可以配合應(yīng)用活血的藥物，配合應(yīng)用針灸、理療等方法共同進(jìn)行治療，才有利于踝關(guān)節(jié)粘連的快速康復(fù)。如果病情比... 詳細(xì)»
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哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷關(guān)節(jié)？
我們每個(gè)人在生活中，都或多或少的進(jìn)行著各種運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)太過強(qiáng)烈、超過了自身承受范圍，就會(huì)導(dǎo)致一些運(yùn)動(dòng)的損傷。運(yùn)動(dòng)損傷中對(duì)關(guān)節(jié)的損傷是最常見的，因?yàn)槿魏芜\(yùn)動(dòng)都離不開關(guān)節(jié)的作用，損傷后要及時(shí)地去處理，不能任之不管，以... 詳細(xì)»
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肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)怎樣？
肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷很常見，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)或者強(qiáng)度過大造成的，損傷的類型也是有很多的，但是都會(huì)有不同的疼痛、腫脹等癥狀。損傷后我們需要及時(shí)去醫(yī)院檢查診斷，也好對(duì)應(yīng)的做出處理，及時(shí)治療，以免耽誤病情。 詳細(xì)»
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哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的損傷較小？這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不大會(huì)造成關(guān)節(jié)損傷
相對(duì)大多數(shù)運(yùn)動(dòng)來說，游泳是比較不會(huì)傷到關(guān)節(jié)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。而且對(duì)于各年齡段的人來說，也是比較適合的運(yùn)動(dòng)。在游泳時(shí)，身體大部分處于水中，會(huì)受到一個(gè)向上的浮力。由于浮力的作業(yè)，部分關(guān)節(jié)承受重量減少，這可以減少活動(dòng)時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)的傷害。... 詳細(xì)»
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