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王海彬 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
如果我們的手腕扭傷后，應(yīng)立即遵循RICE原則。RICE原則包括四個(gè)步驟：
第一，停止運(yùn)動(dòng)，避免手腕進(jìn)一步活動(dòng)；
第二，進(jìn)行冰敷以減少腫脹，同時(shí)使用彈力繃帶包扎，并把手腕抬得比心臟高一點(diǎn)；
第三，在急性期過后，逐漸開始手腕的溫和性伸轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，包括手部的運(yùn)動(dòng)，以恢復(fù)活動(dòng)度和力量；
第四，如果疼痛明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用適當(dāng)?shù)闹雇此?。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要進(jìn)行X線或核磁共振檢查。
治療和康復(fù)需要時(shí)間，患者應(yīng)耐心并遵循醫(yī)囑。同時(shí)，注意保護(hù)手腕，避免間質(zhì)損傷，可以佩戴護(hù)腕或支具來保護(hù)手腕。
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手腕扭傷針灸哪個(gè)部位
張萌萌 副主任醫(yī)師
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健身手腕扭傷怎么恢復(fù)
李劼若 主任醫(yī)師
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扭傷手腕怎么消腫止痛
李劼若 主任醫(yī)師
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手腕扭傷腫了怎么消腫
李劼若 主任醫(yī)師
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
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張?chǎng)?/b>
主治醫(yī)師
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
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手腕扭傷長(zhǎng)期不愈
手腕扭傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷害，通常會(huì)因?yàn)榧眲〉呐まD(zhuǎn)或者過度使用手腕而發(fā)生。盡管大部分情況下手腕扭傷會(huì)在幾天到幾周內(nèi)自愈，但有時(shí)候扭傷可能會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間不愈，這可能是由于嚴(yán)重的傷害、復(fù)雜的損傷以及未能得到合適的治療導(dǎo)致。手... 詳細(xì)»
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手腕扭傷要怎么做
手腕扭傷后，局部會(huì)出現(xiàn)腫脹、酸痛以及功能障礙等癥狀出現(xiàn)。建議在扭傷后24小時(shí)內(nèi)，及時(shí)進(jìn)行冷敷處理，局部制動(dòng)后，及時(shí)就醫(yī)檢查。如果局部沒有出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，可以進(jìn)行手法治療，按揉損傷韌帶以及肌肉的起止部，進(jìn)行祛瘀、消腫、止痛的... 詳細(xì)»
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手腕扭傷腫了怎么消腫
手腕扭傷在平常生活中是常見的現(xiàn)象，手腕扭傷最多見的是手腕部的肌肉，肌腱，韌帶等軟組織受到損傷，而且當(dāng)手腕扭傷的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)手腕部的疼痛、腫脹、功能性障礙，嚴(yán)重者甚至可能長(zhǎng)出瘀斑。手腕扭傷以后多久可以恢復(fù)正常，應(yīng)該從患者... 詳細(xì)»
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手腕扭了用什么扭傷膏藥
手腕扭傷后通?？梢允褂玫母嗨幏N類較多，常見的包括傷濕止痛膏、壯骨麝香止痛膏、活血止痛膏等扭傷膏藥。1.傷濕止痛膏：這種膏藥含有能夠發(fā)熱的成分，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。通過溫?zé)岽碳?，幫助緩解因濕氣和寒氣引起?.. 詳細(xì)»
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手腕扭傷筋要多久恢復(fù)
在出現(xiàn)手腕扭傷以后，會(huì)引起腕關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛和活動(dòng)受限，一定要限制手腕部位屈伸和負(fù)重活動(dòng)，以免導(dǎo)致扭傷的組織受力以后，引起腫脹、疼痛加重，并且會(huì)影響扭傷組織恢復(fù)。損傷24小時(shí)以內(nèi)可以行冷敷治療，來減輕疼痛并且避免扭傷以... 詳細(xì)»
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