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肩膀疼怎么辦

肩膀疼 肩膀疼治療
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
視頻內(nèi)容

肩膀痛是一種非常常見(jiàn)的問(wèn)題,隨著年齡的增長(zhǎng),肩膀疼痛的情況可能會(huì)增多。肩膀痛可以由多種原因引起,例如肌肉勞損、肩袖損傷等。

面對(duì)肩膀痛,首先可以嘗試休息、熱敷、冷敷和按摩。按摩是一種有效的方法,可以幫助緩解疼痛。在必要時(shí),可以服用非甾體藥物來(lái)緩解疼痛和炎癥。同時(shí),進(jìn)行溫和的肩部運(yùn)動(dòng),增加活動(dòng)范圍也是有益的。

如果疼痛持續(xù)不減或加重,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。此外,避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以幫助預(yù)防肩膀的疼痛。

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