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陳曉玲 副主任醫(yī)師
簡介：兒科呼吸、消化、新生兒疾病的診治及危重癥搶救方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
兒童肥胖治療原則是減少能量攝入和增加能量消耗，使體脂減少并接近正常狀態(tài)，同時又不影響患兒身體健康和生長發(fā)育。對于有明確病因的繼發(fā)性肥胖或伴有肥胖并發(fā)癥的患者，需要病因治療或相應(yīng)的并發(fā)癥治療。針對兒童和青少年超重和肥胖的治療方法主要包括生活方式干預(yù)、心理行為干預(yù)、藥物治療以及代謝減重手術(shù)4個方面。
在飲食行為上，減少快餐食品、減少在外就餐及外賣點餐；減少高脂、高鈉、高糖或深加工食品；限制富含精制糖的糖果、糕點、飲料等，以及油炸食品和膨化食品等攝入，進食速度不宜過快，每餐時間建議控制在半小時左右；避免進食時看電子產(chǎn)品。建議進行適合年齡和個人能力的、形式多樣的身體活動。每天至少累計達到60分鐘中、高強度身體活動，以有氧運動為主，運動在能力范圍內(nèi)，逐步延長每次運動時間、增加運動頻率和運動強度，并形成長期運動的習(xí)慣。每天看屏幕時間建議限制在2h內(nèi)。
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兒童肥胖的危害
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兒童肥胖怎么辦
隨著生活水平的提高，很多兒童因為飲食不當(dāng)，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的情況。兒童肥胖對身體的危害是很大的，容易導(dǎo)致心血管疾病，危害身體健康，對孩子的身心發(fā)展也會造成一定的影響。如果家里孩子出現(xiàn)肥胖的情況，一定要控制飲食，加強運動，減輕... 詳細»
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肥胖兒童減肥吃什么
肥胖兒童減肥的關(guān)鍵在于控制熱量攝入并確保營養(yǎng)均衡。以下是一些適合肥胖兒童減肥期間食用的食物：1、蔬菜：蔬菜富含纖維、維生素和礦物質(zhì)，熱量低，是減肥期間的理想選擇?？梢赃x擇綠葉蔬菜、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜等。2、水果：水果富... 詳細»
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肥胖兒童如何飲食減肥
肥胖兒童的飲食減肥是一項艱巨的任務(wù)，需要家長的配合和耐心。以下是一些建議，幫助肥胖兒童飲食減肥。首先，飲食要注意均衡和健康。肥胖兒童的飲食要注意提供足夠的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。建議多食用蔬菜... 詳細»
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